Joyce

9年前接觸瑜伽只是為了減肥，長期駝背，僵硬的身體，沒有力量的肌肉，一開始的練習真的不容易，每週固定的練習，身體開始產生變化，除了身型變化，肌肉越來越有力量，柔軟度及身體敏銳度也增加，但練習中，身體出現了一些狀況，之後開始注意正確的力量練習，提高肌肉及身體的覺知，並找到適合自己的練習，才慢慢有好轉。

2014年跟著Prathap老師踏上了瑜伽的發源地：印度，學習阿育吠陀智慧及身心靈療癒。

2016年接受了Ayurvedadic Yoga Massage (阿育吠陀瑜伽按摩)及S.S.I療癒按摩課程訓練，並取得美國NHHA國際芳療師認證。

瑜伽，不是單純是運動，而是生活，是與自己的連結，當覺察提昇，身體與心靈才能得到舒展。除了改善身體不適，心情放鬆，也是在保護及保養，更重要的是關照自己、理解及體諒別人。