Aerial Yoga & Hammock Teacher
Brief info

本身是在飛機上做牛做馬的的空服員。2018年接觸空中瑜珈,進而愛上了雙腳離地的感覺,也在每一堂課慢慢成長、茁壯,更重要的是學會信任自己手上的掛布,給了自己放手的勇氣。
由於工作的關係,久站讓腰、大小腿長期下來不免僵硬痠痛甚至靜脈曲張,下班後在每次的空中瑜珈課堂上,從熱身的開肩及拉筋伸展,到透過倒掛練習徹底延伸脊椎,找到了讓自己身體放鬆及回復的方法。而每次在掛布裡翻轉的過程中,不知不覺的訓練了握力及核心的力量。
希望能透過自己的空中教學,為各行各業的學生創造下班後與自己身心靈對話的小空間。

All Yoga Taiwan Aerial Yoga 基礎空中瑜珈師資證照
All Yoga Taiwan Aerial Yoga 進階花式空中瑜珈師資證照