空中瑜珈是用U型綢布作為輔具來完成瑜珈動作，提升身體正位兼具紓壓效果，也適合初學者練習。
在懸空的掛布上做出串連動作，能夠幫助我們有效鍛鍊臂力、握力，也需要啟動核心肌群以保持平衡，是一項全身性的運動；
而在倒掛動作中，更是藉由地心引力的作用，達到深層的伸展。
第一次離開地面，難免都會有些緊張，一旦克服心中的恐懼，找到身體與掛布之間的微妙平衡後，
你會發現肌肉的耐力與平衡、穩定有所提升，在心理方面也達到放鬆、趣味且滿足的效果喔！
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空中瑜珈是用U型綢布作為輔具來完成瑜珈動作，提升身體正位兼具紓壓效果，也適合初學者練習。
在懸空的掛布上做出串連動作，能夠幫助我們有效鍛鍊臂力、握力，也需要啟動核心肌群以保持平衡，是一項全身性的運動；
而在倒掛動作中，更是藉由地心引力的作用，達到深層的伸展。
第一次離開地面，難免都會有些緊張，一旦克服心中的恐懼，找到身體與掛布之間的微妙平衡後，
你會發現肌肉的耐力與平衡、穩定有所提升，在心理方面也達到放鬆、趣味且滿足的效果喔！